【速報】お米、健康に悪い「糖尿病リスク２４％うｐ」

AI判定
https://chatgpt.com/share/69e36c13-1b38-83a4-b9b2-4c8aa6aca2f5

7割くらい本当、3割くらい煽りです。
正確に言い直すなら、**「白米中心で量が多い食生活は、特に一部集団で2型糖尿病リスク上昇と関連しやすい。
だから白米を減らしたり、玄米や雑穀に一部置き換えたりするのは合理的。ただし『白米は少量でも有害』と断定するのは強すぎる」**となります。

こういうのは業界のロビイングも影響してるからな

大まかにカロリーを摂る手段は炭水化物を摂るか、肉等の動物性タンパク質を摂るかのどちらか

つまり米を止めさせれば肉を食う量が増える
米国の食肉業界のロビイングは強力らしいからこういう話も出る

白米は純粋な糖質だからな
白い食パンもそう
麦飯とか雑穀米、玄米の方がそりゃいいよ
オートミールやパスタもいい
血糖値の上昇を下げる事が出来る
おっさんは無駄な抵抗せずに健康に気遣えよ

鼻ホジホジ寝っ転がってるだけでも脳の維持費で20％もっていかれる
しかし逆に考えると思考するということは人間にはかなり負担
だからすぐ何かと理由を見つけ思考停止の方に向かっていくとｗ

つまり穀物は神！

こういうのは大概程度問題、全体のバランスも大事なのを、そればかりバカスカ食ってる前提で勝手に問題視してるだけだからな。
完全栄養食でもなければそれだけじゃ身体に悪いのは当たり前だ。
米が糖質ばかり？ いろいろな栄養を摂る食事の中で糖質を担当する食品なんだから、他の栄養は他の食品で摂ればいいし、
米も糖質の摂り過ぎにならないような量で食べればいいだけのことだろ。
少量でも毒になるような成分が入ってるわけでもなけりゃ。